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精細な動き

 

手腕锻炼 1

 

手腕锻炼 2

 

胸部、圧迫、および脚の後ろの皮膚の圧迫

 

胸部と手臂锻炼

 

頭部と胸部

 

脚、脚踝、脚趾锻炼

 

指の爪と義歯の方法